Кантип баштоо керек?
Жай басуудан же күнүмдүк активдүүлүктү көбөйтүүдөн баштаңыз. Көпчүлүк чоңдорго аптасына жалпысынан 150 мүнөт орточо активдүүлүк сунушталат, бирок жеке мүмкүнчүлүгүңүздү дарыгер менен талкуулаңыз.
Коопсуздук
Инсулин же айрым дарылар көнүгүү учурунда же андан кийин кантты төмөндөтүшү мүмкүн. Глюкозаны качан өлчөө, тамакты же дарыны кантип жөнгө салуу керектигин медициналык командадан сураңыз. Тез таасир этүүчү көмүрсууну алып жүрүңүз.
Качан токтотуу керек?
Көкүрөк ооруса, дем катуу кысылса, баш айланса же өзгөчө алсыздык пайда болсо, машыгууну токтотуп медициналык жардам алыңыз. Бутта жара болсо, ылайыктуу көнүгүүнү дарыгер менен тандаңыз.
Ишенимдүү булактар
Бул материал маалымат берүү максатында гана даярдалды. Ал дарыгердин кеңешин, диагнозун же дарылоосун алмаштырбайт. Дары-дармектерди өз алдынча токтотпоңуз же өзгөртпөңүз.
Акыркы жолу жаңыртылды: 23.09.2026. Материал редакция тарабынан расмий медициналык булактардын негизинде даярдалды / Material rasmiy tibbiy manbalar asosida tayyorlandi.